냉장고파먹기 #1인식단 #자취생식단표 #남은재료활용 #혼밥메뉴 #간단요리 #밀프렙 #일주일식단 #알뜰식단1 냉장고 파먹기 레시피로 만든 한 주 식단표 알뜰한 1인 식단 아이디어 "오늘도 냉장고는 가득한데, 뭘 먹어야 할지 모르겠다" 싶은 날 많으시죠? 자취 생활을 하다 보면 사놓고 까먹은 재료들로 냉장고가 가득해지기 마련인데요. 오늘은 그런 재료들을 버리지 않고 알차게 활용할 수 있는 1인분 식단 아이디어를 공유해볼게요.📅 냉장고 파먹기 7일 식단 구성월요일 │ 야채계란볶음밥남은 당근, 양파, 대파, 그리고 계란만 있으면 OK! 다져서 볶아주기만 하면 든든한 한 끼 완성입니다.화요일 │ 시금치된장국 + 밥시금치 한 줌과 된장만 있어도 깊은 맛의 국 가능! 냉장고 속 무나 양파도 함께 넣어 끓이면 더 맛있어요.수요일 │ 감자전 + 오이무침쪄먹으려다 남은 감자는 채 썰어 감자전으로, 반쪽 남은 오이는 새콤하게 무쳐서 곁들이면 한상 차림!목요일 │ 달걀토스트식빵 두 장, 달걀 하나.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
