저탄고지1 저탄고지 다이어트 식단 초간단 레시피 요즘 먹성이 좋아져서 다시 저탄고지 다이어트를 해볼까 생각하고 있거든요. 제가 몇년전까지 이런저런 다이어트 많이 해봤는데 유일하게 성공한게 한의원이고 거기에 이 식단으로 3개월 유지해서 지금까지 몸무게 유지하고 있어서요. 그래서 저한테 아주 잘 맞는다고 생각하는 식단이에요. 그렇지만 뭔가 복잡하고 재료도 많이 필요한 건 금전적인 부담도 크고 귀찮기도 해서요. 최대한 간단한 레시피로만 해먹었는데 제가 가장 많이 먹은 것들로 소개드려볼게요. 우선 저탄고지에 아주 적절한 재료인 삼겹살이에요. 가격도 크게 부담스러운 정도도 아니구요. 연어나 참치는 너무 비싸죠..ㅠ 물론 삼겹살도 국내산은 가격이 좀 있는데 그것도 부담스러울 수 있어요. 그럼 수입산으로 먹어도 괜찮지 않을까 싶습니다. 저번에 스페인산인가 한번 먹.. 2022. 3. 31. 이전 1 다음
