대추방울토마토효능1 대추방울토마토 효능 알고 건강하게 먹기 토마토중에서도 특히 더 달달하고 맛있어서 많은 사람들에게 인기있는 대추방울토마토. 칼로리도 다른 과일에 비해 낮은편이어서 다이어트 식단에 꼭 들어가는 식품 중 하나인데요. 대추방울토마토 효능을 알아보고 기왕 먹는 거 더 건강하고 맛있게 먹어보기로해요. 우선 첫번째 대추방울토마토 효능 대표적으로는 역시 과일에 많이 들어있는 비타민 A, C가 역시나 풍부하게 들어있어서요. 피로회복에 너무 좋다는 점입니다. 거기에 루테인이 들어있어서 눈의 피로회복 시력보호 등에도 도움을 준다고해요. 요즘엔 저처럼 컴퓨터 스마트폰 거의 하루종일 하시는 분들 많이 계실텐데요. 눈건강을 생각해서 꾸준히 먹어주면 참 좋겠다는 생각이 들었어요. 두번째 효능은 장운동을 활발하게 해주어 변비를 예방해준다는 건데요. 식이섬유가 들어있는 토.. 2020. 3. 3. 이전 1 다음
