방탄커피 맛은 어떨까?

 

우연히 알게된 방탄커피.

최강의식사라는 책에 나온 레시피인데요.

에너지 효율을 높여주고

다이어트에 효과가 좋다는 말에 눈이 번뜩!

사실 책은 아직 못 읽어봤어요.

조만간 읽어볼 예정이지만

그렇게 예정인 책이 너무 많아요..ㅋㅋ

 

 

 

 

버터와 오일도 일부러 좋다는 걸 구입했어요.

기왕 방탄커피 먹어보려면

제대로 먹는게 좋겠단 생각이 들어서요.

 

 

 

 

믹서기로 갈아마시는 게

가장 맛있다고 하지만

저희 믹서기는 대용량이라서

고작 커피 갈아내는데

설거지거리가 너무 많이 나오는 것..ㅋㅋ

그래서 다이소에서 요거 하나 구입했어요.

방탄커피도 그렇지만

뭐 하나 해보려면 역시 다 돈이네요.

 

 

 

 

그래도 꽤 강한 힘으로 작동되는 거라서

거품도 풍성한 라떼가 나왔어요.

맛도 진한 라떼맛.

제 입맛에는 너무 괜찮더라구요.

버터의 고소함도 좋았구요.

 

 

 

 

기름이 동동..ㅋㅋㅋ

그렇지만 전혀 느끼하진 않아요.

아침에 마시면 점심시간까지

크게 배고픔을 못느끼고

피로감 또한 못느낀다고 하는데..

피로감도 공복도 너무 잘 느껴져서..ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

점심 때 이렇게 파스타를 먹어버렸습니다.

이게 문제죠^^

방탄커피 효과를 제대로 보려면

탄수화물을 줄이고

단백질 식사량을 늘려야 하는데요.

밀가루 끊기가 세상에서 가장 어려운 것 같아요.